Người cao tuổi thường dễ bị đau đầu hơn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân tương đối lành tính, nhưng cũng có những nguyên nhân cần được thăm khám y tế vì có thể liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng.
Các nguyên nhân thường gặp
1. Tăng huyết áp
Đây là một nguyên nhân khá phổ biến ở người lớn tuổi.
Triệu chứng có thể gồm:
- Đau đầu vùng chẩm (sau gáy).
- Chóng mặt.
- Ù tai.
- Cảm giác nặng đầu.
Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp tăng huyết áp đều gây đau đầu.
2. Thoái hóa đốt sống cổ
Khi tuổi tác tăng lên, các đốt sống cổ và khớp cổ bị thoái hóa.
Có thể gây:
- Đau cổ vai gáy.
- Đau lan lên vùng đầu.
- Đau tăng khi xoay hoặc cúi ngửa cổ.
3. Căng thẳng và mất ngủ
Người cao tuổi thường gặp:
- Khó ngủ.
- Ngủ không sâu.
- Lo âu.
Điều này dễ dẫn đến đau đầu kiểu căng cơ.
4. Các bệnh về mắt
Ví dụ:
- Đục thủy tinh thể
- Glôcôm
- Lão thị không được chỉnh kính phù hợp
Các bệnh này có thể gây đau đầu hoặc cảm giác căng tức quanh mắt.
5. Bệnh lý mạch máu não
Người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn đối với:
- Thiếu máu não.
- Xơ vữa động mạch.
- Tai biến mạch máu não.
Đau đầu có thể đi kèm:
- Chóng mặt.
- Yếu tay chân.
- Nói khó.
- Mất thăng bằng.
6. Tác dụng phụ của thuốc
Người cao tuổi thường sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau.
Một số thuốc có thể gây:
- Đau đầu.
- Chóng mặt.
- Mệt mỏi.
7. Mất nước hoặc ăn uống kém
Người lớn tuổi thường có cảm giác khát giảm đi, dễ dẫn đến:
- Thiếu nước.
- Rối loạn điện giải nhẹ.
- Đau đầu và mệt mỏi.
Cách khắc phục
Tùy nguyên nhân mà biện pháp sẽ khác nhau, nhưng nhìn chung nên:
Theo dõi huyết áp
Nếu có máy đo huyết áp tại nhà, nên đo định kỳ để phát hiện bất thường.
Ngủ đủ giấc
- Duy trì giờ ngủ đều đặn.
- Hạn chế trà, cà phê vào buổi tối.
- Giữ phòng ngủ yên tĩnh.
Uống đủ nước
Thông thường nên uống nước đều trong ngày, trừ khi bác sĩ yêu cầu hạn chế nước do bệnh tim hoặc bệnh thận.
Vận động nhẹ nhàng
Các hoạt động như:
- Đi bộ.
- Dưỡng sinh.
- Thái cực quyền.
Có thể giúp cải thiện tuần hoàn và giảm căng cơ cổ vai gáy.
Kiểm tra mắt định kỳ
Nếu đau đầu kèm nhìn mờ hoặc đau quanh mắt, nên khám chuyên khoa mắt.
Khám bác sĩ nếu đau đầu kéo dài
Đặc biệt khi đau đầu mới xuất hiện ở tuổi cao hoặc ngày càng nặng.
Khi nào cần đi cấp cứu ngay?
Cần đưa người bệnh đi cấp cứu hoặc gọi hỗ trợ y tế nếu đau đầu kèm:
- Méo miệng.
- Yếu hoặc liệt tay chân.
- Nói khó.
- Mất ý thức.
- Co giật.
- Đau đầu dữ dội đột ngột, chưa từng gặp trước đây.
- Nhìn đôi hoặc mất thị lực đột ngột.
Đây có thể là dấu hiệu của các tình trạng nghiêm trọng như Đột quỵ hoặc xuất huyết não.
Nếu bạn đang hỏi cho người thân cụ thể (ví dụ 60, 70 hay 80 tuổi), hãy cho tôi biết:
- Tuổi của người đó.
- Vị trí đau đầu (trán, thái dương, sau gáy…).
- Có tăng huyết áp hay không.
- Có chóng mặt, buồn nôn hoặc tê yếu tay chân không.
Tôi có thể giúp bạn phân tích nguyên nhân thường gặp hơn trong trường hợp đó.
